Éveil du Féminin Sacré

7 jours pour révéler ta puissance intérieure

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7 jours pour te choisir et t’honorer à ton pouvoir intérieur

Un voyage intérieur de reconnexion, de libération et d’incarnation du féminin.

Ce mini-programme de 7 jours est une invitation à ralentir, à revenir à ton corps, à ton souffle et à ton espace intérieur.
Un espace sacré pour te déposer, t’écouter, te libérer de ce qui pèse encore et recontacter la femme que tu es profondément.

À travers des pratiques douces et puissantes, méditations guidées, respiration consciente, danse intuitive, EFT, yoga féminin sacré et journaling.

Tu es guidée pas à pas vers plus de présence, de clarté et d’alignement.

Ce programme n’est pas une transformation à forcer. C’est un retour à toi, dans le respect de ton rythme, de ton corps et de tes émotions.

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À QUI S'ADRESSE CE PROGRAMME ?

Ce programme est fait pour toi si :

Aucun prérequis n’est nécessaire. Toutes les pratiques sont adaptables, accessibles et proposées comme des invitations.

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Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure

Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur
Tu ressens le besoin de te recentrer et de revenir à l’essentiel
Tu veux te reconnecter à ton corps et à ton féminin, avec douceur
Tu traverses une période de transition, de questionnement ou de fatigue intérieure
Tu as envie de t’offrir un espace rien que pour toi, sans pression
Tu souhaites libérer certaines émotions, poser des limites et retrouver ton pouvoir intérieur

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CE QUE LE PROGRAMME VA T'APPORTER

7 jours pour te reconnecter & te retrouver

Une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis
Plus d’ancrage, de sécurité intérieure et de présence
Une libération émotionnelle douce et consciente
Une reconnexion à ton énergie féminine, créative et vivante
Plus de clarté sur tes besoins, tes limites et tes intentions
Une sensation d’alignement et de légèreté dans ton quotidien
Une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis
Plus d’ancrage, de sécurité intérieure et de présence
Une libération émotionnelle douce et consciente
Une reconnexion à ton énergie féminine, créative et vivante
Plus de clarté sur tes besoins, tes limites et tes intentions
Une sensation d’alignement et de légèreté dans ton quotidien
Une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis
Plus d’ancrage, de sécurité intérieure et de présence
Une libération émotionnelle douce et consciente
Une reconnexion à ton énergie féminine, créative et vivante
Plus de clarté sur tes besoins, tes limites et tes intentions
Une sensation d’alignement et de légèreté dans ton quotidien
Une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis
Plus d’ancrage, de sécurité intérieure et de présence
Une libération émotionnelle douce et consciente
Une reconnexion à ton énergie féminine, créative et vivante
Plus de clarté sur tes besoins, tes limites et tes intentions
Une sensation d’alignement et de légèreté dans ton quotidien

Une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis

Plus d’ancrage, de sécurité intérieure et de présence

Une libération émotionnelle douce et consciente

Une reconnexion à ton énergie féminine, créative et vivante

Plus de clarté sur tes besoins, tes limites et tes intentions

Une sensation d’alignement et de légèreté dans ton quotidien

Le déroulé du programme

Chaque jour, tu explores une thématique précise à travers une pratique corporelle ou énergétique, suivie d’un temps de journaling guidé.

Jour 1 – Ancrage & connexion à soi
Revenir au corps, créer un espace de sécurité intérieure, poser les bases du voyage.

Jour 2 – Respiration féminine & accueil des émotions
Relâcher les tensions, écouter le souffle, laisser circuler ce qui demande à l’être.

Jour 3 – Danse intuitive & liberté corporelle
Se reconnecter au plaisir de bouger, s’exprimer librement, retrouver la joie du corps vivant.

Jour 4 – Rituel de libération
Se délester du passé, des peurs, des conditionnements et des jugements pour s’alléger.

Jour 5 – EFT & affirmation de soi
Clarifier ses limites, renforcer l’estime de soi et s’autoriser à dire oui à soi.

Jour 6 – Activation du féminin sacré
Méditation énergétique et yoga féminin pour éveiller la créativité et la sensualité.

Jour 7 – Intégration & vision

Célébrer le chemin parcouru, visualiser la femme que tu deviens et poser tes intentions.

Ancrage & connexion à soi

JOUR 1

Respiration féminine & accueil des émotions

JOUR 2

Danse intuitive

JOUR 3

Rituel de libération

JOUR 4

EFT & affirmation de soi

JOUR 5

Activation du féminin sacré

JOUR 6

Intégration & vision

JOUR 7

Ancrage & connexion à soi

JOUR 1

Respiration féminine & accueil des émotions

JOUR 2

Danse intuitive

JOUR 3

Rituel de libération

JOUR 4

EFT & affirmation de soi

JOUR 5

Activation du féminin sacré

JOUR 6

Intégration & vision

JOUR 7

Le déroulé du programme

Chaque jour, tu explores une thématique précise à travers une pratique corporelle ou énergétique, suivie d’un temps de journaling guidé.

Jour 1 – Ancrage & connexion à soi
Revenir au corps, créer un espace de sécurité intérieure, poser les bases du voyage.

Jour 2 – Respiration féminine & accueil des émotions
Relâcher les tensions, écouter le souffle, laisser circuler ce qui demande à l’être.

Jour 3 – Danse intuitive & liberté corporelle
Se reconnecter au plaisir de bouger, s’exprimer librement, retrouver la joie du corps vivant.

Jour 4 – Rituel de libération
Se délester du passé, des peurs, des conditionnements et des jugements pour s’alléger.

Jour 5 – EFT & affirmation de soi
Clarifier ses limites, renforcer l’estime de soi et s’autoriser à dire oui à soi.

Jour 6 – Activation du féminin sacré
Méditation énergétique et yoga féminin pour éveiller la créativité et la sensualité.

Jour 7 – Intégration & vision

Célébrer le chemin parcouru, visualiser la femme que tu deviens et poser tes intentions.

CONTENU

Inclus dans le programme

Vidéos guidées (présentation & pratiques)

Audios de méditation, soin énergetique à télécharger

Un journal de journaling complet (PDF premium)

Des rituels simples et puissants à refaire à volonté

Accès à vie au programme

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Le déroulé du programme

Chaque jour, tu explores une thématique précise à travers une pratique corporelle ou énergétique, suivie d’un temps de journaling guidé.

Jour 1 – Ancrage & connexion à soi
Revenir au corps, créer un espace de sécurité intérieure, poser les bases du voyage.

Jour 2 – Respiration féminine & accueil des émotions
Relâcher les tensions, écouter le souffle, laisser circuler ce qui demande à l’être.

Jour 3 – Danse intuitive & liberté corporelle
Se reconnecter au plaisir de bouger, s’exprimer librement, retrouver la joie du corps vivant.

Jour 4 – Rituel de libération
Se délester du passé, des peurs, des conditionnements et des jugements pour s’alléger.

Jour 5 – EFT & affirmation de soi
Clarifier ses limites, renforcer l’estime de soi et s’autoriser à dire oui à soi.

Jour 6 – Activation du féminin sacré
Méditation énergétique et yoga féminin pour éveiller la créativité et la sensualité.

Jour 7 – Intégration & vision

Célébrer le chemin parcouru, visualiser la femme que tu deviens et poser tes intentions.

Le déroulé du programme

Chaque jour, tu explores une thématique précise à travers une pratique corporelle ou énergétique, suivie d’un temps de journaling guidé.

Jour 1 – Ancrage & connexion à soi
Revenir au corps, créer un espace de sécurité intérieure, poser les bases du voyage.

Jour 2 – Respiration féminine & accueil des émotions
Relâcher les tensions, écouter le souffle, laisser circuler ce qui demande à l’être.

Jour 3 – Danse intuitive & liberté corporelle
Se reconnecter au plaisir de bouger, s’exprimer librement, retrouver la joie du corps vivant.

Jour 4 – Rituel de libération
Se délester du passé, des peurs, des conditionnements et des jugements pour s’alléger.

Jour 5 – EFT & affirmation de soi
Clarifier ses limites, renforcer l’estime de soi et s’autoriser à dire oui à soi.

Jour 6 – Activation du féminin sacré
Méditation énergétique et yoga féminin pour éveiller la créativité et la sensualité.

Jour 7 – Intégration & vision

Célébrer le chemin parcouru, visualiser la femme que tu deviens et poser tes intentions.

LES PETITS MOTS DE MES ÉLÈVES

Quelques retours qui font chaud au coeur

STUDIO EN LIGNE

Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine

Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
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Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine

Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
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Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
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Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
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Géraldine

FAQ

Des questions ?

Retrouve les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les cours, les programmes et bien plus encore.

Puis-je débuter un programme à la maison étant débutant ?

Bien sûr ! Les pratiques sont accessibles et guidées pas à pas. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau, ton énergie et ton corps. Le cours de yoga n'est ni une performance ni une compétition, mais une exploration à ton rythme. Les seules vraies conditions ? Écouter ton corps, avancer avec bienveillance, sans pression ni attentes… et surtout, en avoir envie !

Combien de temps dure une séance par jour ?

Que vais-je recevoir exactement ?

Sous quel format sont les contenus ?

J’ai peu de temps / je suis fatiguée, est-ce que je peux quand même le faire ?

Et si une émotion forte remonte pendant une pratique ?

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